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« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James
À propos de moi
Défaire les nœuds, un par un
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Toute ma vie j'ai été soucieuse du bien-être de l'humain et tournée vers les autres . Pas épanouie dans mon ancien travail et dans ma vie personnelle j'ai décidé de faire une hypnothérapie qui a duré 6 mois . Passionnée par tous ces métiers du bien -être et du développement personnel , je me suis beaucoup renseignée et j'ai beaucoup lu sur toutes ces méthodes.
"Et si tout le potentiel que je venais de découvrir me permettait d'aider les autres à se retrouver , se développer , tout simplement vivre en pleine conscience ? "
j'ai alors décidé de faire une reconversion professionnelle en tant que Sophrologue pour trouver mon bonheur et mon propre équilibre . J'ai été formée à l'IFS ( Institut de Formation à la Sophrologie) de PARIS où j'ai également passé et obtenue ma certification.
J'ai par la suite décidé de me spécialiser en périnatalité ce qui ne m'empêche pas de recevoir tout le monde au sein de mon cabinet et ce dés l'âge de 3 ans.
Je suis également formée à l'hypnose pour les enfants et les adolescents.
Lors de mes différents accompagnements j'utilise différentes approches pour vous accompagner vers votre objectif ( sophrologie mais aussi hypnose et exercices de coaching.
J'interviens en visio le samedi matin et à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer ( sans voitures ou alitement ... )
Je suis également membre de la chambre syndicale de la sophrologie .
Depuis septembre 2022 , j'ai rejoins l'équipe de France Victimes où j'ai été formée à l'accueil et la prise en charge des victimes de violences conjugales et interviens au sein de séjours "jeûne et bien-être" au coeur du Perche .
Lors de votre accompagnement j'utilise différentes approches comme des techniques de coaching et d'hypnose afin de créer ma propre méthode.
J'organise des séances de groupe en plein air l'été. (toutes les dates et informations sur mes réseaux sociaux).
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ATTENTION :Je ne me substitue pas à un traitement médical ! Soucieuse de votre bien-être , je vous redirigerais vers un spécialiste si cela me semble nécessaire.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'autres informations je rappelle systématiquement dans la journée.
Au plaisir de vous accueillir et vous faire découvrir mon univers.
Quelques mots sur la sophrologie
Mes méthodes
la sophrologie c'est :
Une méthode psychocorporelle.
Créée dans les années 60 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir et d'approfondir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique et utilisée pour le développement personnel.
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POUR QUI ?
Pour les femmes, les hommes, les enfants, les ados ,les seniors.
La sophrologie est accessible à tous car ses exercices sont simples et facile à exécuter .
La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
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COMMENT ?
La sophrologie utilise des techniques de respiration , de détente musculaire et de visualisation positive grâce à des exercices simples et faciles à reproduire .
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Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, ou bien vous avez du mal à accepter un échec amoureux ou professionnel, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider. La sophrologie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, j'encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude positive et de nouvelles habitudes. J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à vous remettre sur les rails du bien-être.
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Services
L'accompagnement en sophrologie peut se faire aussi bien individuellement avec des séances personnalisées qu'en groupe. Les séances de groupe peuvent être pour des associations ou des entreprises ou bien organisées par moi-même au moment des beaux jours pour profiter de séance en plein-air.
N'hésitez pas à venir découvrir les spécificités de chaque service ci-dessous.
Séance Individuelle
Un accompagnement personnalisé
Les séances individuelles permettent de travailler sur l'objectif que le patient s'est fixé . Cet objectif est formulé lors du premier RDV qui dure 1h30 lors duquel nous allons avoir un long échange suivi d'une explication sur la sophrologie et d'exercices de découverte. Les autres séances, durent environs 1h et auront chacune une intention de séance personnalisée et différente à chaque fois pour mener progressivement vers votre objectif.
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TARIF 1ERE SEANCE : 70 euros
TARIF SEANCES SUIVANTES : 60 euros/ séance
TARIF ENFANT - 10 ANS : 50 euros
(nouveaux tarifs juin 2024)
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Je me déplace à votre domicile en cas de handicap, d'alitement ou de grossesses à risque .
Ce déplacement entraînera un coût de 10 euros pour Chartres et son agglomération (jusqu'à 10 min autour). Au delà , les frais supplémentaires seront de 20 euros .
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Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances de Sophrologie n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme
Séance en entreprise ou association
Pour booster le potentiel et développer des attitudes positives
Groupes ouverts : J'interviens dans vos structures au rythme que vous souhaitez ( toutes les semaines, toutes les 15 jours, tous les mois). Chaque thème est différent et les employés ou adhérents choisissent de s'inscrire ou non sans obligation de participation. Son intérêt est la détente musculaire, le retour au calme, apprendre à gérer sa respiration, relâcher les tensions...
Groupe fermé : J'interviens dans votre structure toutes les semaines ou tous les 15 jours pour un groupe de personnes bien défini qui ont un objectif commun.
Les employés ou les adhérents doivent être présents à chaque séance jusqu'à la fin de l'accompagnement .
Son intérêt pour une entreprise est de consolider les valeurs du travail et de la réussite en développant la confiance en soi , l'énergie , en enrichissant les motivations , en chassant la pression ....
Son intérêt pour les adhérents d'une association est d'améliorer le quotidien des adhérents en fonction d'une problématique défini par l'association.
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TARIF : Sur devis uniquement
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Séance de groupe
Pour découvrir et se détendre
Les séances de groupe sont organisées par votre sophrologue sur la période printemps-été et sur réservation.
Il s'agit de séance en plein air avec un thème qui peut changer à chaque fois (énergie, stress , sommeil , confiance...).
Plusieurs types de séance pourront être organisées comme :
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le Sophro- brunch : séance de sophrologie suivi d'un brunch tous ensembles . TARIF : 35 eur/pers.
Le Sophro-apéro : Séance de sophrologie suivi d'un apéritif tous ensemble. ( Fin d'après-midi) TARIF: 35 eur/pers.
Ces évènements sont ponctuels et seront annoncés sur google ou sur mes réseaux sociaux.
Cependant si vous souhaitez que j'intervienne pour organiser un de ces évènements pour un EVJF , un anniversaire ou un départ en retraite, n'hésitez pas à me contacter .
Hypnose enfants et adolescents
Service Subtitle
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L’objectif de l’hypnose est d’améliorer le bien-être de votre enfant ou de votre adolescent en l’aidant à mieux vivre son quotidien .
Elle permet à l'enfant/l'ado de reprendre les commandes de son moi intérieur pour trouver ou retrouver ses ressources et reprendre le contrôle de son existence . (1 à 3 séances)
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Enurésie
Arrêt du pouce
difficultés d'adaptation scolaire: troubles de l'attention, manque de confiance, timidité, Concentration, hypersensibilité,
Trouble de l'apprentissage .
Deuil, séparation, divorce des parents, déménagement
Peur
tristesse
colère
Harcèlement scolaire
Tic ...
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DUREE : 45 min
TARIF: 50 EUROS (nouveau tarif juin 2024)
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Certaines mutuelles prennent en charge les consultations d'hypnose , pensez à vous renseigner
Soin énergétique ( reiki )
Des soins de qualité
Fondé par Mikao Usui il y a plus de 100 ans, le Reiki est une méthode traditionnelle japonaise de guérison qui consiste pour un praticien à manipuler les flux d'énergie d'une personne par apposition des mains .
Le reiki a le don de développer votre système immunitaire, purifier et nettoyer les karmas , les traumatismes et les blessure psychologiques profondes.
Il peut également soulager toutes les douleurs et infection d'origine physique .
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SOIN EN CABINET : ENVIRONS 1H / 70 EUROS
FORFAIT 4 SEANCES : 260 EUROS
SOIN A DISTANCE : 50 EUROS
DISPONIBLE DES OCTOBRE 2024
Contactez-moi
55 Rue du Grand Faubourg, 28000 Chartres, France
06 58 51 59 24